“Lopen is het beste medicijn”, zei arts en wijsgeer Hippocrates in de oudheid al. En hij heeft gelijk: zowel voor je fysieke als mentale gezondheid is wandelen een stap in de goede richting.

Waar is wandelen allemaal goed voor:

* Verbetert de gezondheid van het hart

* Kan pijn verlagen ( bijvoorbeeld van artritus)

* Vermindert stress en verbetert het humeur

* Bouwt spierkracht op

* Houdt de bloeddruk laag

Maar waarom nou specifiek Nordic walking?

‘Nordic Walking is een bewegingsvorm, die door middel van stokinzet, het lichaam gelijkmatig in vorm brengt, de fitness en het welbevinden vergroot en spanningen helpt wegnemen, niet alleen in het lichaam, maar ook in het hoofd’

Nieuwe cursussen starten op diverse locaties in onze prachtige en natuurlijke omgeving op de Brabantse Wal in Bergen op Zoom, Halsteren, Woensdrecht, Tholen en Steenbergen.

Opgeven of meer informatie kan op: www.sportjefitmetmanon.nl bij nordicwalking@sportjefitmetmanon.nl of neem contact op: 06-41499531 met Manon Stuivenberg – Nordic walking school zuid west of Sport-je-Fit met Manon.